Coaching

Bij ons leer je specifieke oefeningen die op jou worden afgestemd, deze oefeningen fungeren als een stuur voor jouw mentale kracht. Het omgaan met spanning kan lastig zijn als je niet weet hoe je jouw mentale kracht kunt beheersen. Met deze oefeningen leren we je hoe je op een wedstrijddag volledig in jezelf kunt zijn en vrij kunt presteren.

Een coachingsessie duurt over het algemeen 90 minuten. We hanteren doorgaans een basis van minimaal twee sessies. Tijdens de eerste sessie leggen we de basisprincipes uit, zodat je ermee aan de slag kunt. Het is ideaal als je na de eerste sessie een (belangrijke) wedstrijd gepland hebt, zodat je de oefeningen in de praktijk kunt uitproberen en direct kunt ontdekken wat wel en niet werkt voor jou. In de tweede sessie, na je wedstrijd, kunnen we de oefeningen verfijnen zodat ze optimaal voor jou werken. In de meeste gevallen is dit voldoende om een stabiele basis te hebben en een grote sprong te maken in jouw prestaties.

Onze coaching is in principe geschikt voor zowel beginners als professionele atleten. In de praktijk werken we voornamelijk met (sub)topatleten, omdat zij vaak een duidelijk verschil ervaren tussen trainingen en wedstrijden. Maar als je een beginnende sporter bent en merkt dat je mentale kracht een uitdaging vormt, ben je uiteraard ook van harte welkom. We staan klaar om je te ondersteunen, ongeacht je ervaringsniveau.